Ķermeņa, prāta un sajūtu līdzsvarošana un vienošana

Līdzsvars ir ķermenī un prātā plūstošo sajūtu un enerģiju dabiskais stāvoklis.
Ar vārdu “līdzsvars” mes parasti saprotam tikai ķermeņa līdzsvaru jeb stabilitāti. Tomēr šāds priekšstats par līdzsvaru ir ierobežots, jo ar noteiktiem vingrinājumiem un kustībām var līdzsvarot arī elpošanu, sajūtas un apziņu, panākt ķermeņa un prāta harmoniju. Mēs varam un mums vajag uzturēt līdzsvarā visu šo sistēmu, jo līdzsvars ir ķermenī un prātā plūstošo sajūtu un enerģiju dabiskais stāvoklis.

Līdzsvars ir ķermenī un prātā plūstošo sajūtu un enerģiju dabiskais stāvoklis.
Ar vārdu “līdzsvars” mes parasti saprotam tikai ķermeņa līdzsvaru jeb stabilitāti. Tomēr šāds priekšstats par līdzsvaru ir ierobežots, jo ar noteiktiem vingrinājumiem un kustībām var līdzsvarot arī elpošanu, sajūtas un apziņu, panākt ķermeņa un prāta harmoniju. Mēs varam un mums vajag uzturēt līdzsvarā visu šo sistēmu, jo līdzsvars ir ķermenī un prātā plūstošo sajūtu un enerģiju dabiskais stāvoklis.


Ķermeņa un prāta līdzsvara un vienotības pamatā ir relaksācija. Bieži mēs relaksāciju saprotam gan kā pusmiega stāvokli bez apzināšanās un dzīvīguma, gan kā bēgšanu no dzīves, gan kā vienkāršu laika nosišanu. Bet relaksācijas patiesā būtība ir līdzsvars. Kad mēs esam atslābinājušies, mums paveras jaunas sajūtu dimensijas, mēs varam pastiprināt sajūtas un emocijas, kas vieno ķermeni un prātu. Mēs mācāmies radīt un uzkrāt enerģiju, izmantot to tā, lai ķermenis un prāts darbotos saskaņoti un lai to darbība būtu plūstoša, atvērta. Ja prāts ir modrs un skaidrs, ķermenis dzīvs un enerģijas pilns, tad arī domu un sajūtu plūsma ir rāma un vienmērīga. Kad mēs pilnīgi relaksējamies, mēs vairs negūstām pieredzi, bet gan paši kļūstam par pieredzi. Mums vairs “nepieder” mūsu sajūtas, ķermenis un prāts, jo tie ir kļuvuši par pieredzes sastāvdaļu.


Tomēr bieži prāts un ķermenis viens ar otru labi nesaprotas, un tad mēs īsti labi nevaram dziedināt ne vienu, ne otru. Šādā situācijā mēs nespējam nodrošināt dzīvīgumu, koncentrēšanās spēju un skaidru apziņu, mēs darbojamies neefektīvi un viegli zaudējam gan garīgo, gan fizisko līdzsvaru. Vairumu psiholoģiska rakstura problēmu un slimību – arī stresu — rada smalko enerģiju nelīdzsvarotība ķermenī, prātā un sajūtās. Izjūtas kļūst neskaidras, bet enerģijas — saraustītas un nepastāvīgas. Ja mūsos nav dzīvīguma, tad ķermenis un prāts sāk līdzināties tukšai mājai, bet mūsu sajūtas notrulinās. Spēcīgas emocijas šo situāciju padara vēl sliktāku.


Šādā bēdīgā stāvoklī mūsu vienīgais glābiņš ir fizisko un garīgo enerģiju apvienošana un līdzsvarošana, pilnīga saplūšana ar pieredzi, ļaujot tai mūs dziedināt un dot mums labsajūtu. Mūsu skatījums uz dzīvi mainās, un mēs iemācāmies visu saprast jaunā veidā — mēs saprotam, ka ne pozitīvās, ne negatīvās pieredzes nav ilglaicīgas, un mēs mazāk paļaujamies galējām emocijām. Mēs vairs necenšamies ar spēku kontrolēt vai noturēt pieredzi, jo saprotam, ka ikviena mūsu dzīves situācija dod mums iespēju pilnveidoties. Mēs atveram sevi dzīvajai, visu aptverošajai pieredzei un iemācāmies saskatīt jebkuram dzīves aspektam piemītošo īpašo vērtību un pievilcību. Aizvien pieaugošais iekšējais miers mums parāda, ka dzīvojam harmoniski un ka viss pasaulē notiekošais mums ir nozīmīgs. Mēs izbaudām katru cilvēku, katru mūsu dzīves situāciju, sajūtu un emociju, pat tās, kuras mēdz uzskatīt par negatīvām.


Kad mūsu attiecības ar pasauli kļūst aktīvākas un pilnīgākas, uzlabojas mūsu spēja sazināties, un mēs patstāvīgi, neatkarīgi no citiem, spējam nosargāt savu labsajūtu un laimi. Mēs vēlamies paplašināt sev piederošo vietu un laiku, pastiprināt savas sajūtas, emocijas, domas un uztveri. Beidzot mēs saprotam, ka mums ir pieejamas neizsmeļamas zināšanas, kuras ļauj mums pilnībā novērtēt savu iekšējo resursu skaistumu, bagātību un vērtību.


Tartangs Tulku


KUM NIJE RELAKSĀCIJA


10.01.2006

Komentāri:

 Bruce, Malakai  05:12:24 22.01.2007
222.76.215.173

289d3ed0678b7a7ca2709d2f72405dee
<a href='http://sabatosanto.reliable-web-hosting-services.biz/'> sabatosanto.reliable-web-hosting-services.biz </a> http://finanziamentospoltore.vsbweb.biz/ <a href='http://poesiadamorefrasi.imicromedia.biz/'> poesiadamorefrasi.imicromedia.biz </a>
<a href='http://ravioloripienopescespadaricetta.expert-web-hosting-services.biz/'> ravioloripienopescespadaricetta.expert-web-hosting-services.biz </a> http://coperturaindustriale.hotspotwebhosting.biz/ <a href='http://agriturismocorleone.svr7.biz/'> agriturismocorleone.svr7.biz </a>
<a href='http://autousataannunciolazio.reliable-web-hosting-services.biz/'> autousataannunciolazio.reliable-web-hosting-services.biz </a> http://computerportatilenuovo.reliable-web-hosting-services.biz/ <a href='http://tuttolotto.hotspotwebhosting.biz/'> tuttolotto.hotspotwebhosting.biz </a>
<a href='http://wrestlingfemminile.globalpharm.biz/'> wrestlingfemminile.globalpharm.biz </a> http://copertinacdfestivalbar.vsbweb.biz/ <a href='http://finanziamentoripaltaarpina.3ravens.biz/'> finanziamentoripaltaarpina.3ravens.biz </a>
<a href='http://finanziamentomontelupofiorentino.bestvalueservers.biz/'> finanziamentomontelupofiorentino.bestvalueservers.biz </a> http://luomodaseimilionididollaro.3ravens.biz/ <a href='http://lagnesevaamorire.reliable-web-hosting-services.biz/'> lagnesevaamorire.reliable-web-hosting-services.biz </a>
<a href='http://indossare.imicromedia.biz/'> indossare.imicromedia.biz </a> http://mogliesiprostituiscestoria.vsbweb.biz/ <a href='http://siglamusicali.3ravens.biz/'> siglamusicali.3ravens.biz </a>
<a href='http://ufficiocarona.imicromedia.biz/'> ufficiocarona.imicromedia.biz </a> http://hotelmilanofiera.globalpharm.biz/ <a href='http://assicurazionepredappio.hotspotwebhosting.biz/'> assicurazionepredappio.hotspotwebhosting.biz </a>
<a href='http://isoladicreta.reliable-web-hosting-services.biz/'> isoladicreta.reliable-web-hosting-services.biz </a> http://sessouomomilano.bestvalueservers.biz/ <a href='http://beachtennisturquoise.reliable-web-hosting-services.biz/'> beachtennisturquoise.reliable-web-hosting-services.biz </a>
b22b2e1d1d6e0ca2386e0a56d64443a1

 Donavan, Lyle  05:12:12 22.01.2007
61.241.107.227

6434aafdeaa8caeefb2a908b765337ad
<a href='http://garganocamerasoggiorno.waveopia.biz/'> garganocamerasoggiorno.waveopia.biz </a> http://mariaventuri.mdit.biz/ <a href='http://scoutbicicletta.cpanelserver4.biz/'> scoutbicicletta.cpanelserver4.biz </a>
<a href='http://downloadkazaaitaliano.itechsolve.biz/'> downloadkazaaitaliano.itechsolve.biz </a> http://autoerotismomaschile.impulsedata.biz/ <a href='http://finanziamentodomegliara.impulsedata.biz/'> finanziamentodomegliara.impulsedata.biz </a>
<a href='http://corsicucinaumbria.impulsedata.biz/'> corsicucinaumbria.impulsedata.biz </a> http://filipporocchetti.namebrandservers.biz/ <a href='http://cassoneribaltabile.mdit.biz/'> cassoneribaltabile.mdit.biz </a>
<a href='http://lavorosanvitodeinormanno.waveopia.biz/'> lavorosanvitodeinormanno.waveopia.biz </a> http://giudicedellavoro.mplw.biz/ <a href='http://autonoleggiorezzato.cpanelserver4.biz/'> autonoleggiorezzato.cpanelserver4.biz </a>
<a href='http://offertalastminutemolise.mdit.biz/'> offertalastminutemolise.mdit.biz </a> http://camperusatiannuncio.impulsedata.biz/ <a href='http://commissariobordo.cpanelserver4.biz/'> commissariobordo.cpanelserver4.biz </a>
<a href='http://piattaformaauto.aplaceforonline.biz/'> piattaformaauto.aplaceforonline.biz </a> http://albergohotelpensionivacanzaneve.itechsolve.biz/ <a href='http://vescicaorganogenitale.itechsolve.biz/'> vescicaorganogenitale.itechsolve.biz </a>
<a href='http://convertitorewmv.mdit.biz/'> convertitorewmv.mdit.biz </a> http://reversibilitapensioneinps.mplw.biz/ <a href='http://lastsecondtorreamare.itechsolve.biz/'> lastsecondtorreamare.itechsolve.biz </a>
<a href='http://enelcontatoresoftwaredownload.impulsedata.biz/'> enelcontatoresoftwaredownload.impulsedata.biz </a> http://fotoballerine.itechsolve.biz/ <a href='http://compromolise.impulsedata.biz/'> compromolise.impulsedata.biz </a>
fb5fb934be5d1c4641f8eed2ac8e7195

 Jaheem, Allen  23:55:09 21.01.2007
60.217.227.145

cd8e0171603a2c41fd59d3098d7100d3
<a href='http://20.nondovea.com/lavorolarino/'> lavorolarino </a> http://20.indegnoabuso.com/fotodebuttanteitalia/ <a href='http://16.nondovea.com/impresamutuo/'> impresamutuo </a>
<a href='http://12.indegnoabuso.com/dirittostudioservizioeducativoinfanzia/'> dirittostudioservizioeducativoinfanzia </a> http://7.unrannocchio.com/dolcepompino/ <a href='http://9.unmorente.com/gestionefantacalcioonline/'> gestionefantacalcioonline </a>
<a href='http://17.unrannocchio.com/scaricamp3froufrou/'> scaricamp3froufrou </a> http://6.nondovea.com/corterosada/ <a href='http://6.indegnoabuso.com/curvaanapoli/'> curvaanapoli </a>
<a href='http://15.nondovea.com/repubblicadicapoverde/'> repubblicadicapoverde </a> http://10.indegnoabuso.com/musicagratistutto/ <a href='http://4.unmorente.com/traduzioneitalianospagnolo/'> traduzioneitalianospagnolo </a>
<a href='http://2.unrannocchio.com/offertaalbergolondraonline/'> offertaalbergolondraonline </a> http://11.nondovea.com/bahamacosefare/ <a href='http://15.vivodesiderio.com/mappaformia/'> mappaformia </a>
<a href='http://13.unmorente.com/cambiomansionifacsimile/'> cambiomansionifacsimile </a> http://17.indegnoabuso.com/valmadonna/ <a href='http://19.nondovea.com/anellofidanzamento/'> anellofidanzamento </a>
<a href='http://3.nondovea.com/prestitocertosadipavia/'> prestitocertosadipavia </a> http://7.unmorente.com/telefonicordlessvibracall/ <a href='http://6.unrannocchio.com/finanziamentoagricolo/'> finanziamentoagricolo </a>
<a href='http://5.indegnoabuso.com/festadellamammaumbria/'> festadellamammaumbria </a> http://19.indegnoabuso.com/residenzaleduepalmevillasimius/ <a href='http://1.unrannocchio.com/leggerefilerar/'> leggerefilerar </a>
ade4ff98e268c768787278548386656e

 Joan, Antony  12:02:15 18.01.2007 
06ef5cb6a12607de2957704cb6ba2414
<a href='http://10.agilieneri.info/palermomuseodiocesano/'> palermomuseodiocesano </a> http://16.secretastanza.info/pronosticomondiale/ <a href='http://8.ognipossanza.info/agenziamodelle/'> agenziamodelle </a>
<a href='http://3.eumilemente.info/passaportoeuropeo/'> passaportoeuropeo </a> http://7.eumilemente.info/aggiornamentodriver/ <a href='http://1.ognipossanza.info/spettacolocirco/'> spettacolocirco </a>
<a href='http://17.agilieneri.info/airfranceorariovolo/'> airfranceorariovolo </a> http://1.eguerrieri.info/canzonidelfascismo/ <a href='http://3.divinaincantatrice.info/ricettabrioche/'> ricettabrioche </a>
<a href='http://4.ampiesale.info/hotelquattrostellaibiza/'> hotelquattrostellaibiza </a> http://12.divinaincantatrice.info/centrocommercialeacquariovignate/ <a href='http://13.divinaincantatrice.info/hotelcanazeitrestella/'> hotelcanazeitrestella </a>
<a href='http://14.ilgiglio.info/socialinfo/'> socialinfo </a> http://18.beigiardini.info/carnevaledivrea/ <a href='http://5.unfiorito.info/carbonecoke/'> carbonecoke </a>
<a href='http://20.eguerrieri.info/prestitocodroipo/'> prestitocodroipo </a> http://5.auncastone.info/ambientirustici/ <a href='http://6.ilgiglio.info/mutuobancoposta/'> mutuobancoposta </a>
<a href='http://10.dallosmalto.info/masseriacozzo/'> masseriacozzo </a> http://19.ognipossanza.info/tuttocampeggioit/ <a href='http://6.beigiardini.info/prignanosullasecchia/'> prignanosullasecchia </a>
<a href='http://20.dallosmalto.info/cartastradaledipesaro/'> cartastradaledipesaro </a> http://4.unfiorito.info/cameraminucciano/ <a href='http://13.ampiesale.info/ragazzacostamezzate/'> ragazzacostamezzate </a>
6982c177a7c3531825330d49c70aaf96

 Paul, Kegan  11:25:40 15.01.2007 
5bf316704d373d7692b17029d1b785a7
<a href='http://vangeloluca.k9df93d.info/'> vangeloluca.k9df93d.info </a> http://gertrudeneipromessisposi.edeuj84.info/ <a href='http://flautocanna.bid99df.info/'> flautocanna.bid99df.info </a>
<a href='http://comuneperugiait.m94r9d.info/'> comuneperugiait.m94r9d.info </a> http://verismoverga.k9df93d.info/ <a href='http://venditadvdverginionline.m94r9d.info/'> venditadvdverginionline.m94r9d.info </a>
<a href='http://vasopietra.k903os.info/'> vasopietra.k903os.info </a> http://corsidiitalianoonline.k094fv.info/ <a href='http://corsocucinagiapponese.k9df93d.info/'> corsocucinagiapponese.k9df93d.info </a>
<a href='http://fotogratissottomissione.k43sd3.info/'> fotogratissottomissione.k43sd3.info </a> http://carrozzinegemellari.k4r84d.info/ <a href='http://viagginozzeneopaesigiugno.m94r9d.info/'> viagginozzeneopaesigiugno.m94r9d.info </a>
<a href='http://paraguaystoria.k903os.info/'> paraguaystoria.k903os.info </a> http://figafotonuda.u03jow.info/ <a href='http://grigliadipartenza.m94r9d.info/'> grigliadipartenza.m94r9d.info </a>
<a href='http://schedapcmcia.k094fv.info/'> schedapcmcia.k094fv.info </a> http://savignone.nh94h9.info/ <a href='http://prenotazionevillaggiovacanza.k9df93d.info/'> prenotazionevillaggiovacanza.k9df93d.info </a>
<a href='http://soluzioneffx.nh94h9.info/'> soluzioneffx.nh94h9.info </a> http://lettoredvddaytek.edeuj84.info/ <a href='http://testformelettronico.jv4r8hv.info/'> testformelettronico.jv4r8hv.info </a>
<a href='http://costantinonudo.k4r84d.info/'> costantinonudo.k4r84d.info </a> http://pollospezia.k4r84d.info/ <a href='http://amendolafiera.k43sd3.info/'> amendolafiera.k43sd3.info </a>
467744c73f34e7a6a41360de51d405cf

 Barrett, Jose  11:03:09 15.01.2007 
20fe67c54303b1de6c607d5732f76fa3
<a href='http://volofarrad.vf044s.info/'> volofarrad.vf044s.info </a> http://appartamentoaffittogrecia.s87fvd.info/ <a href='http://diarreaviaggiatore.vf044s.info/'> diarreaviaggiatore.vf044s.info </a>
<a href='http://medicinaalternativamalattiacardiache.l0ks03.info/'> medicinaalternativamalattiacardiache.l0ks03.info </a> http://ottichecanon.vf044s.info/ <a href='http://prestitomontegridolfo.v3k0d.info/'> prestitomontegridolfo.v3k0d.info </a>
<a href='http://aprireunedicola.bj498uf.info/'> aprireunedicola.bj498uf.info </a> http://scarpalotto.l0ks03.info/ <a href='http://ferrobattutoinferriata.f4mfid.info/'> ferrobattutoinferriata.f4mfid.info </a>
<a href='http://oroscoposiriotarocco.k4v0df.info/'> oroscoposiriotarocco.k4v0df.info </a> http://offertasoggiorni.kv94fd.info/ <a href='http://ragazzaschilpario.k4v0df.info/'> ragazzaschilpario.k4v0df.info </a>
<a href='http://ragazzacrevalcore.g4vf03a.info/'> ragazzacrevalcore.g4vf03a.info </a> http://inviosuoneriasamsung.g4vf03a.info/ <a href='http://latempesta.vk498j.info/'> latempesta.vk498j.info </a>
<a href='http://recuperodatoharddiskrotto.v3k0d.info/'> recuperodatoharddiskrotto.v3k0d.info </a> http://giocatoripallavoloseriea1.k4rvda.info/ <a href='http://rugbymaglia.l0ks03.info/'> rugbymaglia.l0ks03.info </a>
<a href='http://vacanzasiracusa.vf044s.info/'> vacanzasiracusa.vf044s.info </a> http://videogiocovideogame.kv94fd.info/ <a href='http://ibookusatotrentino.kv94fd.info/'> ibookusatotrentino.kv94fd.info </a>
<a href='http://tarvisiofriuliveneziagiulia.lv043a.info/'> tarvisiofriuliveneziagiulia.lv043a.info </a> http://samsungsrl679evs.k4v0df.info/ <a href='http://federicobarni.k4rvda.info/'> federicobarni.k4rvda.info </a>
5ead334972c94695e0cde3f1c14529e8

 LPVYXmz4IV, LPVYXmz4IV  09:16:56 15.01.2007 
Hi! Very nice site! Thanks you very much! cXHI4LzkhVK

 Pasta balodiitis,   21:01:40 16.01.2006 
Man jautajums zinosjiem cilveekiem..!!..Kas taa pa energiju kas pluust caur kaaju peedas vidu caur visu kjermeni ?

 HappY, HappY  21:56:25 15.01.2006 
Ak tu balto Jēziņ cik sarežģīti!